格安SIMの選び方｜データ使用量の確認から乗り換えまでの順番
この記事は、「お金を整える順番」の一部です。全体の順番を先に読むと、迷いません。
スマホ代を下げたいけれど、プランが多くて選べない。手続きも面倒で、ずっと後回しになっている。そんな人は、選ぶ前の確認から始めましょう。
結論：格安SIMは、①1か月のデータ使用量を確認し、②端末とメールを確認し、③プランを2〜3個比べてから、④1回の手続きで乗り換えます。
この記事でわかること：
- 格安SIMを選ぶ前に確認すること
- 乗り換えの5ステップと、必要なもの
- 乗り換えで注意すること
- 手続きを後回しにしてしまう理由と、僕の実績
格安SIMを選ぶ前に、何を確認しますか？
選ぶ前に、次の5つを確認します。
| 確認すること | 見るところ |
|---|---|
| 1か月のデータ使用量 | スマホの設定画面や、契約中の会社のマイページ |
| 通話の頻度 | 通話が多い場合は、通話のプランや専用アプリの有無 |
| 今のスマホが使えるか | 乗り換え先の公式サイトにある動作確認済みの端末の一覧 |
| キャリアメールを使っているか | 原則、乗り換え後は使えなくなる |
| 端末代金の分割払いが残っているか | 残りを分割で払うか、一括で清算するか |
データ使用量の目安は、ライトな使い方で3〜7GB、動画をよく見る人は15GB以上とされています（参考：mineo｜格安SIMへの乗り換えガイド！手順・選び方・注意点を解説、確認日：2026年10月1日）。まず、自分の使用量を確認して、それに合うプランを選んでください。
格安SIMの選び方は？診断アプリで自分に合うキャリアを調べる
公式LINEに登録すると、僕が作った「格安SIM診断」が無料で使えます。選べるのは、簡易診断（5問）と、詳細診断（最大10問）の2つです。質問に答えると、あなたに合うキャリアと、乗り換えの注意点が出ます。
格安SIMへの乗り換えは、どんな手順ですか？
流れは次の5ステップです。
- 今の使用量と、契約中の会社の料金や解約条件を確認する
- 乗り換え先のプランを2〜3個比べて選ぶ
- 番号を引き継ぐ手続き（MNP）をする
- 本人確認書類と支払い用のクレジットカードなどを用意して申し込む
- SIMカードが届いたら端末に入れて、初期設定をする
オンラインの申し込みでは、MNPワンストップという方法で、予約番号なしで進められる場合があります。対象外の場合は、予約番号が必要です（参考：mineo、確認日：2026年10月1日）。
格安SIMへの乗り換えで注意することは？
次の3つに注意してください。
- キャリアメールが使えなくなる。 Gmailなどのフリーメールのアドレスにあらかじめ移行しておきます。
- 端末の残りの代金。 分割払いが残っている場合は、乗り換え後も払い続けるか、一括で清算するかを選べます。
- 旧契約の請求条件と、新契約の初月料金。 月の途中で乗り換えると、料金の日割りが関わる場合があります。
速度や通話のしかたは会社によって違います。口コミや公式の情報を見て、自分の使い方に合うかを確認してください。
格安SIMのやり方は知っているのに、なぜ変えられないのですか？
手順を知っていても、動けない人は多くいます。僕は、これを意志の弱さだとは考えていません。
人は、慣れた今の状態を変える手続きを、後回しにしやすいです。大手の料金のままでも、生活はできています。だから、見直しの手続きが、面倒な作業に見えます。
解決策は、意志に頼らないことです。見直しの手続きを、1回で終わらせると決めます。プラン選びも、2〜3個に絞ります。
僕が格安SIMにしたら、いくら変わりましたか？
僕の場合は、格安SIMにしただけで、毎月8,000円浮きました。夫婦ふたり分なので、月1万6000円です。
| 1か月 | 1年 | |
|---|---|---|
| 1人分 | 8,000円 | 9万6,000円 |
| 夫婦ふたり分 | 1万6000円 | 19万2,000円 |
あなたも、今の月額料金と、乗り換え後の料金を比べてください。その差額が、毎月浮く金額です。
固定費全体の順番は、固定費の見直しの順番で解説しています。
今日の一歩は？
今日は、スマホの設定画面で、直近のデータ使用量を確認してください。契約中の会社のマイページで、今の月額料金も見ておきます。乗り換えまで、今日中に終える必要はありません。
数字が分かれば、次の判断ができます。保険など、ほかの固定費は保険の見直しの進め方をご覧ください。
格安SIMについてのよくある質問
自分に合う格安SIMは、どう選べばいいですか？
データ使用量を確認して、公式LINEの格安SIM診断で絞ります。診断で出たキャリアの公式サイトで、料金と、動作確認済みの端末を確認してください。
格安SIMにすると、電話番号は変わりますか？
変わりません。番号を引き継ぐ手続き（MNP）をすれば、今の番号をそのまま使えます。
今のスマホは、そのまま使えますか？
乗り換え先で動作確認がされている端末なら使えます。公式サイトの一覧で確認してください。
格安SIMは、通信が遅くなりませんか？
会社によって違います。申し込む前に、公式サイトの速度の案内と利用者の口コミを見て、データ使用量に合うプランを2〜3個に絞って比べてください。
乗り換えは、いつするのがいいですか？
旧契約の請求条件や、新契約の初月料金、キャンペーンの条件を見比べて決めます。急がなくて大丈夫です。
まとめ｜まずデータ使用量を確認する
- 選ぶ前に、データ使用量、通話、端末、メールを確認する
- 乗り換えは、MNPをして、申し込み、SIMの設定の5ステップ
- キャリアメールと端末の残りの代金に注意する
- 公式LINEの格安SIM診断で、自分に合うキャリアを調べる
- 僕の場合は、毎月8,000円、夫婦で月1万6000円浮いた
自分の家計の配分は、公式LINEの無料アプリでも確認できます。
参考：mineo｜格安SIMへの乗り換えガイド！手順・選び方・注意点を解説（確認日：2026年10月1日）
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